4月19日下午，人文与艺术学院在兰苑学生党员工作站开展了"悦·遇见"幸福心理读书会。本次活动由人文与艺术学院心理健康教育辅导站主办，人文与艺术学院大学生心理自助中心、中国矿业大学"文·心"赋能辅导员工作室、人文与艺术学院研究生会承办。该活动由中国矿业大学心理中心专职教师、国家二级心理咨询师李红娇老师领读，学院心理自助中心指导老师及各部门成员、各班心理委员参加了本次活动。

李红娇老师领读

本次读书会的分享书目是泰勒·本·沙哈尔的《幸福的方法》。活动伊始，毛文磊、谢昕芷、刘宇宏、李君、韩璐五位同学分享了自己阅读本书后的理解和感悟。毛文磊同学从幸福的概念出发，分享获取幸福的心得。谢昕芷同学从作者对幸福的定义入手，阐释了她在本书中学到的幸福的方法。刘宇宏同学在书中找到共鸣并逐渐读懂自己的同时，也明白幸福的另一种方式就是活在当下。李君同学则选择从幸福感下降的社会现实引入话题，叙述她认为的幸福。最后韩璐同学分享了她对本书能够使人过得更幸福的观念由质疑到理解、认同的心路历程。

汉语23-3班谢昕芷同学分享感悟

在同学们分享之后，李红娇老师与同学们进行互动，鼓励大家充分表达出自己对幸福的理解。随后，李红娇老师继续带领同学们对本书进行深入阅读，她从作者的人生经历出发，结合当今中国积极心理学发展状况，把重点放在本书第一章节——幸福是什么，围绕沙哈尔博士提出的解读人生的四种汉堡模型进行了细致解读。在本次心理读书会活动中，同学们积极表达自己的看法和观点，并在老师带领下进一步发散思维，产生了新的火花。

全体成员合照

本次活动鼓励同学们关注自我心理健康，寻找属于自己的幸福感和获得感，不断提升个人修养和心理素质，同时引导同学们正确认识幸福，创造更好的学习、生活氛围。

文字：谢昕芷

图片：李朗辉

审核：刘宁